سكوات بالبار4 × 8 · 50 كغ · الجهد 7/10
الرفعة الميتة3 × 8 · 60 كغ · الجهد 7/10أنشئ حصصك
أعطِ كل حصة اسمًا ومدة وسعرًا، ثم حدّد أوقات عملك واستراحاتك.
يحجز عملاؤك حصة ويدفعون عند الحجز. تبيع دوراتك وتشارك عروضك برابط البايو. أما تطبيق التدريب الشخصي، في الوصول المبكر، فيضيف المتابعة: برامج أسبوعًا بأسبوع، ومتابعات أسبوعية بالصور، وخطة تغذية، وحصص بالفيديو، ورسائل.
اليوم 1 · الجزء السفليالقوة في 12 أسبوعًا
برنامج منالمدرّبة مايا
سكوات بالبار4 × 8 · 50 كغ · الجهد 7/10
الرفعة الميتة3 × 8 · 60 كغ · الجهد 7/10
سكوات بالكيتل بل3 × 12 · 12 كغ · الجهد 8/10
مرونة الورك3 × 45 ث · — · الجهد 6/10
سكوات بالبار4 × 8 · 50 كغ · الجهد 7/10
الرفعة الميتة3 × 8 · 60 كغ · الجهد 7/10
سكوات بالكيتل بل3 × 12 · 12 كغ · الجهد 8/10
نموذجك · 5 عملاء، لكل واحد نسختهمنشور
عائشة بيلومتابعة · الأسبوع 3 · الأحد 20:14للقراءةتم الرد



سكوات بالبار4 × 8 · 50 كغ · الجهد 7/10
الرفعة الميتة3 × 8 · 60 كغ · الجهد 7/10أعطِ كل حصة اسمًا ومدة وسعرًا، ثم حدّد أوقات عملك واستراحاتك.
القوة في 12 أسبوعًابرنامج · 3 أيام في الأسبوع
إيما ويلسونتورنتو · أ 1/12مدعوّةمقبولة
زينب حسنتورنتو · دُعيت أمسمدعوّةالصق عنوان heros.app في البايو، أو أرسله في رسالة، أو اطبعه على شكل رمز QR.



أحسنتِ! نخفّف سكوات الكيتل بل هذا الأسبوع.يختارون وقتًا متاحًا ويدفعون ثمن الحصة عند الحجز. ولمتابعتهم بعد ذلك: تطبيق التدريب الشخصي في الوصول المبكر.
ست أدوات من HEROS تعمل معًا. تطبيق التدريب الشخصي في الوصول المبكر، والأدوات الخمس الأخرى متاحة.
تطبيق التدريب الشخصي في الوصول المبكر: برامج، ومتابعات أسبوعية بالصور، وخطة تغذية، وحصص بالفيديو، ورسائل.
اكتشف الخدمةحصصك بمدتها وسعرها، وأوقات متاحة تُحسب من أوقات عملك، ودفع عند الحجز.
اكتشف الخدمةبِع دوراتك: فيديوهات ونصوص ومقاطع صوتية واختبار نهائي، مع مدة وصول إن شئت.
اكتشف الخدمةبطاقة Visa / Mastercard، وطرقك الخاصة مثل Interac e-Transfer، وفي الجزائر وسائل الدفع المحلية.
اكتشف الخدمةصفحة تلصقها في البايو: حصصك ودوراتك وزر واتساب والزيارات مباشرة.
اكتشف الخدمةبيانات تواصلك وحصصك في رابط heros.app/c/اسمك ترسله في رسالة أو تشاركه برمز QR.
اكتشف الخدمة
كلارامهني · بولينبورتريه
مارغومهني · هنريعائلة
جانبورتريه
أوسيانمهني · رومان
مارغو روشليون · 06 39 98 47 15مدفوع
الخدمة المحجوزة
جلسة بورتريه60 د · مع ليا180 €ما تراه: الصفحة التي يختار فيها عملاؤك حصة ووقتًا متاحًا، ويرون مدتها وسعرها، ثم يدفعون عند الحجز.
يحجز عملاؤك حصة ويدفعون عبر الإنترنت. تبيع دوراتك وتشارك عروضك برابط البايو أو ببطاقة أعمال رقمية. وتطبيق التدريب الشخصي، في الوصول المبكر، يضيف المتابعة: برامج، ومتابعات أسبوعية، وخطة تغذية، وحصص بالفيديو، ورسائل.
نعم، مع ملاحظة نفضّل ذكرها بوضوح. الحجوزات والدورات ورابط البايو وبطاقة الأعمال الرقمية متاحة. أما تطبيق التدريب الشخصي ففي الوصول المبكر: حصة اليوم بالجولات والتكرارات والأوزان، ومكتبة تمارين، وفيديوهاتك الخاصة، ومتابعة أسبوعية بما يصل إلى ثلاث صور، وخطة تغذية، وحصص فيديو من 30 أو 45 أو 60 دقيقة.
اعتمد على ما هو متاح الآن: حصص تُحجز وتُدفع عبر الإنترنت، ودورات، ورابط البايو، وبطاقة أعمال رقمية. وتطبيق التدريب الشخصي، في الوصول المبكر، فيه أيضًا خطة تغذية، مع السعرات والمغذيات والماء والعادات في يوميات اليوم.
عند الحجز يدفعون سعر الحصة كاملًا ببطاقة Visa / Mastercard، أو بطريقة تنشئها أنت مثل Interac e-Transfer في كندا أو تحويل بنكي مع وصل. وبالدينار يدفعون بالوسائل المحلية: بطاقة CIB / الذهبية أو BaridiMob أو CCP. وتُدفع دوراتك بالطريقة نفسها.
لا. تطبيق التدريب الشخصي، في الوصول المبكر، مخصص للمتابعة: تُسجَّل فيه باقاتك لتنظيم عملك، ويتم التحصيل بشكل منفصل، عبر حجوزاتك المدفوعة ودوراتك.
أنشئ حسابك، وأضف حصصك، وشارك رابطك على heros.app.